Diante dos cardápios calóricos das festas de fim de ano, manter a dieta parece ser tarefa quase impossível. Entretanto, com um pouco de criatividade, as ceias podem não representar tanto risco à boa forma.
É o que diz a nutricionista Georgeane Alves, que reuniu dicas importantes sobre a alimentação saudável e ensinou alguns truques para o período festivo. Confira as sugestões abaixo:
A nutricionista ainda revelou alguns segredos e truques para evitar o ganho de peso.Veja:
O segredo nas ceias de fim de ano não é deixar de comer, mas saber escolher o que está à mesa para não ganhar calorias extras.
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Foto: Arquivo pessoal
[/one_fourth] [three_fourth_last padding=”0 0 0 10px”] Georgeane Alves é formada em Nutrição pela Faculdade Guanambi, pós-graduada em Fitoterapia e pós-graduanda em Nutrição Esportiva. Além de atender na Odontomed, ela atende no Stúdio Dfit e em domicílio.[/three_fourth_last]